我，52岁，退休一年多了，老公还有五年退休，退休后的光阴从没有觉得漫长和无聊，反而觉得期间过的飞快，经常还没拥抱凌晨，就已迎来黄昏。
早晨6点半起床，忙碌到上午10点半，才关上电脑，忧心肠写篇小作文。
早晨4个小时的忙碌，换来20个小时的愉悦与平静。
看看这4个小时我都忙了啥。
老公昨晚出差回家了，两团体的家才有点人气，睡得也特意虚浮。
老公从没有熬夜的习气，不知道与他属鸡有没有相关?超越10点还没睡就算晚了。
他在家的时刻，青睐熬夜的我，人不知，鬼不觉睡的也早了。
早睡早起精气好，睡好了，神清气爽的。
洗漱终了，照例给自己做了一碗青菜鸡蛋挂面，百吃不厌。
这挂面还是准亲家过年时送的，大概有十多斤吧，都是我一团体吃的，快吃完了，预备再买点。
总是吃不厌
吃完早饭，收拾床铺，换了床单，做不到一周换一次性，普通半个月才换一次性，洗衣机里洗着，开局清扫卫生。
换上洁净床单
这段期间小区路面雨污管道变革在破路，都是灰，加上这两天风特意大，家里关窗也无济于事，哪归都是灰尘。
当天的地板是一点点擦的，腰不好，很少这么擦，所以擦得慢，一遍上去果真与拖的不同，地板光净锃亮。
洁净明亮了
家里洁净了，一终日心境都会愉悦，以前下班时，每天凌晨也爱把家清扫洁净才出门，由于特意青睐进门时，看到家里整洁的容貌。
如今退休了，在家的期间多了，更青睐把家清扫洁净，多年的习气了，见不得脏乱。
住了15年的家
透好气，只留了小书房和卫生间的窗记，关了其余窗户，要包全好我的休息果实。
清扫完卫生，曾经7点半了。
换好衣服下楼锻炼，如当天慢慢热了，太阳也炽热起来，只要凌晨和太阳落山后能力锻炼了。
老公在家的日子，比拟懒，晚饭后不情愿动，还常拖我后腿。
罗唆就早晨锻炼吧，呼吸阳光下的新颖空气也挺好。
我的锻炼只是快走兼超慢跑，慢到什么水平呢，腿长点的人快走相对能超越我。
一个小时上去，曾经悄然出汗了，早晨和风拂面，阳光正好，晨练还是比晚练好些的。
锻炼完顺便去超市买点菜，半夜一团体繁难，昨是烧的排骨还剩下大半，再炒个素菜就可以了。
回到家，床单也洗好了，拿进去晾晒上。
而后做会拉伸，只需静止回来，都会做，10分钟，拉拉筋。
这时期间曾经九点了，离起床曾经两个半小时过去了。
开局洗菜，切菜，青睐提早备好，半夜吃的时刻就繁难了。
又十几分钟过去了。
半夜清炒个瓠子
到来书房，铺上软垫子，练习一会“跪膝法”，普通在半个小时左右，这是一个自学中医的同窗教我的，对膝盖和腰部不适都有缓解作用。
也百渡过，确实很好，开局练时不超越10分钟，墨守成规。
练了有大半年了，如今膝盖没那么寒凉了，腰病也很少犯了。
最近还觉察每次练完就要上卫生间，还挺神奇，便秘也隐没了。
练“跪膝法”的时刻，可以做自己青睐的事，刷手机看书都可以，半个小进很快就过了。
老公每次说我是面壁思过
这时刻曾经十点了。
泡一杯爱喝的红茶，安静地在小书房里坐上去，看几篇文章，有时是小说，摘抄几段，让心静上去。
退休后，爱上摘抄，只管字写的不难看，但青睐写字时的那种觉得。人不知，鬼不觉中，这一年来曾经抄了三本了。
当天早晨的摘抄
6点半到10点半，人不知，鬼不觉四个小时就过去了，空虚忙碌。
余下的期间，在洁净敞亮的家中，做自己青睐的事，不急不慌，自在自在。
看书追剧喝茶，写头条，在阳台发会呆，去左近公园看看花草树木，陪伴父母，和闺蜜聊聊天，为所欲为。
一终日都会过得悠然自得。
就像早上看到的一篇文章中写的那样，没有岁月沧桑，没有几十年的辛劳奔走，不会有如今的坦然和自在。
写下这篇小作文时，曾经快十二点了，要给自己做午饭了。
青睐如今的生存形态，删繁就简，随心而动，素心漠然。
我是雨欣～
记载日常点滴，分享生存感悟，感谢您的阅读与阅读。
工作性质注定忙，白天忙12小时，晚上还要处理文件，心情不好，怎处理？
清早刚刚踏进办公室就心情烦躁，没有任何原因的就想发火。
无论面对谁时都象怨妇一样倾诉这个社会对你如此的残酷。
如此的情景经常在办公室上演。
面对工作中的压力过大，老板对自己的种种抱怨，同事之间错综复杂的关系等等，都可能是你办公室里情绪“地雷”的源头，想要开心的工作，就需要学会避开“地雷”。
绝不压抑自己的感情最有效的摆脱坏情绪的手段就是不去强硬地抑制它，与其让坏情绪影响你一天的心情，不如让他发泄出来。
当然放纵也是要尺度的，在你表情狰狞的状况下还是找个没有地方发泄，是最为安全的选择。
尽情地自我陶醉音乐绝对是你恢复好心情的一剂良方，在极度郁闷的时候哼一曲自己最爱的歌曲，应该是最好的选择。
不论你是音乐高手还是跑调大王，都要做到尽情地自我陶醉，彻底地哼走那些饭人的心事。
自己寻找快乐当我们拥有快乐时，漂亮的事物都会让自己的心情愉快。
试着去发现身边美丽的事物：欣赏一下自己脚上穿的新款皮鞋、回想得到老板的夸奖、同事的赞美，都足以让你偷偷笑上一会儿。
让怀心情变得愉快就是一种能力。
与其自怨自艾地等人来同情你的遭遇，不如主动出击用自己的方式解决掉这些“地雷”。
忽忽，看到你问题，突然有很多感受，就把自己的方法传授给你啦，西西，加油！！！1。
如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2。
拥有一两个知心朋友。
3。
犯错误后可别过度内疚。
4。
正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5。
不必事事、时时进行自我责备。
6。
有委屈不妨向知心人诉说一番。
7。
常对自已提醒：该放松放松了。
8。
少说“必须”、“一定要”等硬性词。
9。
对一些琐细小事不妨任其自然。
10。
不要怠慢至爱亲朋。
11。
学会“理智”地待人接物。
12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外…
每一个晨昏背后的行色匆匆，都是为了让自己变得更加从容的意思
我认为“每一个晨昏背后的行色匆匆，都是为了让自己变得更加从容的意思”是每一天早晨到晚上都急急忙忙的忙碌着，都是为了努力生活，努力工作，提升自已，让自已更加从容的生活。过的轻松愉快。
能做好事情的第一步，不过就是咽下苦，藏起累，控制好自己的负面情绪和尖酸语言，一步一个脚印，走到自己想去的地方，所谓历经千难万险，归来仍是银河人生璀璨。社会纷繁复杂，而我们的人生又总是起伏不定，每一个晨昏之间的行色匆匆，都是为了让自己更加从容。
今天你做的每一件看似平凡的努力都是在为你的未来积蓄能量，今天你所经历的每一次不开心、拒绝，都是在为未来打基础。
学历不代表有能力，文凭不代表有文化。要知道生活没有永远的晴天，也没有永远的雨季，晴天时晒晒太阳，雨天时听听雨声，有风有雨的日子，才叫人生。昨天怎么样不重要，关键是今天做了什么，明天怎么样。要有面对困难和挫折永不言败，永不服输的勇气和决心，学会在逆境中奋起。
想开始极简生活，你有哪些建议？
1. 先做好心理准备
极简生活并不是一朝一夕就能成功的，因此你需要先有一个心理上的准备。要知道，这是一个长久的过程，需要不断地认真思考、调整自己的生活方式。
2. 把物品分类
把所有的物品分为必需品、喜欢的但不是必需品、无用的物品。必需品是指那些我们日常生活中必须要使用的物品，比如衣服、食品、住房等等。喜欢的但不是必需品是指那些我们平时会购买的物品，比如收藏品、装饰品等等。无用的物品是指那些我们平时完全不需要使用的物品，比如一些感情上的纪念物、过期的食品等等。
3. 保持简洁的生活环境
保持干净整洁的生活环境，是极简生活的关键。不要让过多的物品堆积起来，以免让自己的生活环境显得拥挤不堪、不舒适。另外，尽可能地让生活环境看起来简洁大方，这样不仅能够让自己感到愉悦，也能够给来访的朋友留下深刻的印象。
4. 保持简单的饮食习惯
极简生活不仅仅是要保持自己的生活环境简洁大方，也要保持简单的饮食习惯。不要让自己过多地追求美食美味，而是尽量选择健康、简单、易于消化的食物。保持每天饮食的平衡，尤其是精细的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。
5. 学会独处
不是每个人都能够适应独处，但其实独处是一件非常美好的事情。在独处的时候，你可以自由地思考一些问题，放松自己的心情。可以去公园散步、看书、听音乐、跳舞等等，让自己的心情变得更加轻松愉悦。
6. 不要总是追求新的物品
要做好“拒绝”和“舍弃”的心理准备，不要总是追求新的物品。购买物品时，可以问问自己这件物品是否真的需要，是否有必要购买。舍弃一些无用的物品，让自己的生活更加简单。此外，平时可以尝试一些有意义的活动，比如徒步旅行、参加慈善活动等等，让自己的生活变得更加有意义。
7. 学会放松自己
生活中的压力是必不可少的，但我们可以通过一些方式来放松自己。可以尝试一些瑜伽、冥想、打坐等方式，让自己的心情变得更加平静和安宁。
8. 找到自己的内心平衡点
每个人的生活方式和价值观都是不同的，因此要找到自己的内心平衡点。不要过多地追求别人的生活方式，而是要找到自己的生活方式和生活方式。通过不断地探索和思考，你可以找到自己的内心平衡点，让自己的生活变得更加充实和美好。
